Drei Säulen - ein Fundament für mehr Kapazität
Ich begleite Frauen dabei, mit Ernährung & Mikronährstoffen und Körperroutinen ein stabiles Fundament aufzubauen - damit du sanft dranbleiben kannst, deine Emotionen halten kannst und Raum für echte Entwicklung entsteht
Ernährung & Mikronährstoffe
Wir schauen gemeinsam, was dein Körper als Frau wirklich braucht, damit du dich wieder wacher, stabiler und lebendiger fühlst.
Mit nährstoffreicher, entzündungshemmender Ernährung und gezielten Mikronährstoffen holen wir dich aus der Erschöpfung - hin zu mehr Energie, Hormonbalance und innerer Ruhe.
Körper &
Embodiment
Über achtsame Körperübungen, Atem und kleinen Bewegungsimpulse kommst du raus aus dem Dauer-Funktionieren - und zurück in einen Körper, in dem du dich sicher und getragen fühlst.
Dein Nervensystem darf sich beruhigen, sodass du im Alltag mit Kindern, Partner und Job mehr Gelassenheit und Verbundenheit erlebst.
Persönlichkeits-
entwicklung
Ich begleite dich behutsam dabei, innere Muster zu erkennen, die dich zurückhalten - immer in deinem Tempo mit viel Achtsamkeit.
Du spürst klar, was du und dein Körper brauchen, übernimmst liebevoll die Führung, sodass sich dein persönlicher Entwicklungsweg stimmig und sicher anfühlt.